セミナー／ワークショップのご案内 

FEB0004　　Ｓ．Ｈ様　女性

ＦＥＳエッセンスレポート

・アンジェリカ
・コーン
・カリフォルニアピッチャープラント

テーマ：グラウンディング

＜心の変化＞
お金を使うことを通して、心の落ち着きを感じることができた。
今までに感じたことのない、強い物欲に戸惑いながらも自分の気持ちのままに行動し、楽しく、そして好きなようにお金を使うことに集中した。
「いつもより少しだけ高価なものを買ってみる」
「テレビや雑誌で紹介されたお店に行ってみる」
そんな普通のことが楽しくて仕方なかった。
お金を使うことへの抵抗がなくなり、楽しさがわかると本当に必要なもの、欲しいものがきちんと見えるようになった。
自分のやりたいように、思うように行動することで「心の落ち着き」「充実感」を得ることができた。
気持ちにゆとりが生まれることで少しアンテナが高くなり、「物」だけではなく自分にとって必要な「情報」もきちんとキャッチできるようになった。

＜体の変化＞
外出することが増え、とにかくよく歩くようになった。
体に必要なもの、よいものを食べるようになり、胃痛がなくなった。
苦手だった人ごみに行っても、体調をくずさなくなった。

・アンジェリカ
・ベビーブルーアイズ
・ブラックベリー
・マウンテンプライド
・バターカップ

テーマ：チャレンジする、行動する

＜心の変化＞
退職のため、１ヶ月間の引き継ぎが始まった。
１ヶ月で全ての仕事を教えなければならず、のんびりしている私にとって頭も体もフルで活動しなくてはならなかった。
限られた期間の中でやるべき事はできたのではないかと思っています。
そんなバタバタした毎日の中で、自分の存在について考えることができた。
私には私しかできなかったことがあるということ。
自分では全く気づいていなかった小さな小さな当たり前の行動を周りの人は評価していてくれたということ。
目立つ存在ではない自分、そして目立たない＝ダメというイメージを心にずっと持ち、自信を持てずにいた。
けれどそんな小さな光でも届いているんだと思えたことで「私は私でいい」と気づき、認めることができた。
無理をして誰かのマネをするのではなく、まずは自分を認め受け入れる。
誰かと比べるのではなく、自分を大切にしようと思えた。

＜体の変化＞
手足の冷えがかなり楽になった。

・アンジェリカ
・ベビーブルーアイズ
・アイリス
・ポメグラネイト
・ウォルナット（バッチ）

テーマ：新生活スタートのために

＜心の変化＞
突然会社を辞めることへの後悔の気持ちが生まれた。
会社を辞めることでの将来への不安があるわけでもなく、むしろ新しい生活がスタートする嬉しさの方が大きくウキウキとした気分が心にあるにも関わらず、自分の決断に疑問を感じ気持ちの切り替えが全くできなくなっていた。
その後悔はどこから来るのか・・・と答えていく中でたどり着いたのが「ほめられたい」「認めてほしい」という想いだった。
認めてほしいというずっと心の中に抱えていた想いが、自分を受け入れたことで大きく外に現われてしまった。
その想いに気づいた時、不思議とそこにこだわる自分がいなくなり、同時に辞めることへの後悔も消えていた。
古いものや古い感情を手放すことによって空いたスペースには、直感と心を信じていいものを吸収していきたと思っている。

＜体の変化＞
退職の翌々日から風邪をひいた。
のどの痛み、咳がひどかった。
数日間声もでなくなってしまった。

（講座を振り返って）
今回もあっという間の５ヶ月間でした。
ＦＥＳのエッセンスはじんわりとでも確実に私を変えてくれました。
深く深く体と心に浸透していく感じでした。
”幸せ””楽しい”すべては自分の選択によるもので、自分が作りあげているのだということがやっとわかりました。
「誰のせいでもなく自分の責任」だと気づけたことで、これからの過ごし方が大きく変わってくると思います。
そして多少のことなら乗り切れる・・・そんな気もします。
楽しいを選択することは自分を大事にしていることになり、それは心の充実につながることだと思っています。
今まで人の気持ちや周りの人の顔色を気にしながら自分を抑えてすごしてきたけれど、これからは自分を中心にしてみようと思います。
組織からはなれた今、試すにはいいチャンスかなという気がします。
少しだけ「自己中」な生き方をしてみようと思っています。

５ヶ月間ありがとうございました。
とても楽しい講座でした。

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